薄毛の予防 | 大宮中央クリニック

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薄毛の予防

薄毛の予防
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薄毛の予防

予防するには?
とにかく早めのケアをおすすめします。
治療の相談に来られる方の多くは、薄毛がかなり進行した状態です。
最近では早めにケアされる方も増えてきましたが、まだまだ薄くなってからでいいと考えている方が多くいらっしゃいます。やらなくてはいけない治療ではありませんので、気にならなければ薄毛治療をする必要はありません。ですが、抜け毛が多くて…。親が薄毛で…。フケや脂が多いから…。など将来の頭髪に不安があるのであれば、早めのケアをオススメいたします。
当院で行っている薄毛治療は、予防にもとても効果的です。
最新の薄毛治療
薄毛治療に早すぎることはありませんので、お気軽にご相談ください。

ご治療と同時に、ご自宅でのケアをしていただくことで、更なる効果が期待できますので、無理なく改善していくことを心がけてください。
生活習慣でのケア
不規則な睡眠、喫煙、過度の飲酒などは、髪の健康に悪影響を及ぼします。
運動不足を解消する、酒・タバコを控えるなど、髪にいい習慣を身につけましょう。また、ストレスも薄毛の原因となるため、溜めこまないことが大切です。生活のリズムを整えて十分な睡眠をとるようにしましょう。

食生活でのケア
特に髪によい食べ物というのはありません。髪に必要とされるビタミンやミネラルを積極的に摂りつつ、バランスのとれた食生活を心がけましょう。また日々の食事だけでバランスをとるのはなかなか難しいので、プラセンタなどのバランスの良いサプリメントも有効です。 過度なダイエットも髪には禁物です。
洗髪方法でのケア
朝の時間帯には毛穴が開いているため、朝シャンをするとシャンプーの成分が毛根にダメージを与える可能性が高くなります。シャンプーは夜に行うようにしましょう。
頭皮の清潔が大事といっても爪を立ててゴシゴシ洗えば頭皮を傷つけてしまいます。
必ず指の腹で、髪よりも頭皮を意識して洗いましょう。 
また、肌に合わない成分は、かゆみや腫れを起こす恐れもありますので、そういった成分が配合されている商品の使用はやめ、洗い残しのないようにしっかりすすぐことも大切です。
ストレスは髪の大敵
ストレスで自律神経やホルモンバランスが乱れると、頭皮の血流が低下し、毛根に栄養が行き届かなくなります。
いずれのケアも無理なく自分のペースで改善してください。

薄毛の予防に関するページです。
AGA治療・薄毛治療・HARG療法なら大宮中央クリニックにおまかせ下さい。
確かな技術と多くの治療例を元に男性の院長と専門のカウンセラーが親身にサポートします。

 

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